Descarga sexual

// 2 noviembre, 2011 -

Sexología

Durante la excitación sexual, trate deliberadamente de tensar sus piernas, estómago o pies, o exagerar tales movimientos si descubre que ya los está realizando. La tensión corporal (por ejemplo: estirar los dedos de los pies o cerrar los puños) constituye a veces una respuesta automática, y un aumento de esta tensión desencadena a menudo el orgasmo.
Practique contracciones musculares de la vagina. Los movimientos de contracción y apertura con frecuencia aumentan la excitación, y harán que usted permanezca centrada en sus sensaciones genitales.
A medida que se va excitando, cambie de posición y haga que su cabeza cuelgue mas allá del borde de la cama o del sillón donde se encuentre. Esto aumentará el riego sanguíneo del cerebro y modificará el ritmo respiratorio, factores ambos que parecen incrementar la sensación de tensión y excitación en algunas mujeres.
Intente de veras “dejarse ir”. Empiece a simular el orgasmo. Mueva las caderas. Dígase cosas excitantes a usted misma, como si estuviera dando ánimos a su propio cuerpo: “ven” o “mas”, o cualquier cosa que le parezca apropiada en ese momento.
Cuando empiece asentir cierta excitación, trate de “engañarse” a si misma. Apártese de la zona en que se estaba concentrando, y después vuelva a ella. Acaríciese con los dedos sus pechos, sus pezones y su estómago, y también el clítoris. A medida que se acaricie el clítoris modifique la presión de los dedos o el ritmo utilizado.
Coloque un espejo de forma que pueda contemplarse a sí misma mientras se ésta dando placer.
Lea alguno de sus pasajes favoritos en un libro erótico, después de que haya pasado cierto tiempo estimulándose; o intente de veras imaginarse a usted misma realizando su fantasía más desbocada. Entre de vera en situación.
Póngase un camisón, un sostén, un slip o un portaligas provocativo o sexy. Empiece la sesión así vestida. Acaricie con sus dedos la textura de la prenda. ¿Qué es lo que siente al tocarse los pechos o los genitales a través de dicho material? Desnúdese después que haya pasado un rato así, o continúe parcialmente vestida si le agrada dicha sensación.
Trate de acariciarse en posiciones diferentes. Si ya ha obtenido placer estando de espalda, dese la vuelta. Puede ponerse boca abajo, con la cabeza y el busto sobre una almohada; o bien póngase de costado, o de espalda pero con las piernas en alto, si es que antes las ha tenido siempre estiradas. Ensaye unos cuantos movimientos corporales, por ejemplo con su zona pelviana.
Intente contener la respiración durante un lapso breve, o respire con fuerza (jadeando).