Modelos de intervención (métodos y psicoterapias)
Los modelos de intervención pretenden dar estabilidad, calma y regulación emocional. Buscan integrar los procesos psicológicos desde una zona de seguridad facilitando, a través de intervenciones, según el tipo de terapia que cada persona necesite. Se aborda de forma integral para dar calidad de vida y salud mental utilizando diferentes herramientas como: EMDR, Somatic Experiencing y otras orientaciones psicológicas, ya sea, terapia humanista o de crecimiento personal. Terapias como EMDR o Somatic Experiencing ayudan y tienen base reconocida internacionalmente para trabajar con recuerdos traumáticos o vivencias traumáticas. De esta manera aportan una resolución adaptativa a aquella experiencia que había quedado atascada y estaban archivadas de forma disfuncional. Terapias como Somatic Experiencing o mindfulness se centran en el cuerpo. Facilitan el desbloqueo emocional de las situaciones que han quedado como memorias impugnadas al cuerpo. De este modo nos permiten llegar a un autoconocimiento, y así propiciar un cambio permitiendo que el cuerpo, con su homeostasis, se restablezca.
¿Qué es el EMDR?
El EMDR procede de los acrónimos en inglés “Eye Movement Desensibilization and Reprocessing”, cuyas siglas en español significan “Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares”, esta terapia fue creada y desarrollada en 1987 por la psicóloga Francine Shapiro cuyo origen comenzó a investigar y estudiar el proceso que realiza el cerebro ante pensamientos negativos.
¿En qué consiste?
Este tratamiento se puede utilizar para todo, hay distintos protocolos para la creatividad, para el deporte, para la ansiedad, pero es especialmente recomendada y utilizada en traumas. Cuando hay algo que sobrepasa al sistema ante un shock, aunque no sean traumas grandes sino crónicos, generar síntomas donde el cerebro queda trabado. Cuando hablamos de traumas no son directamente catástrofes, abusos o situaciones límites, sino también circunstancias que han pasado en la vida y se repiten más de una vez. Así se genera un sistema interno no adaptativo. Lo que se hace con la terapia es pasar a una solución adaptativa con recursos que ya tenemos pero que han quedado neurológicamente bloqueados.
Tratamiento
El EMDR estimula el sistema de procesamiento de la información, el cual naturalmente tenemos, pero a veces no funciona correctamente.
La terapia se lleva a cabo tomando la historia clínica de la persona. Se comienza desde ahí y se busca dar recursos a partir de un tratamiento integral entre emoción, cuerpo y mente. Al finalizar se asegura que el cuerpo quede limpio de trauma.
Más información:
Marian Ponte habla sobre EMDR en un Pas Més
El trabajo de consciencia busca ampliar tu vida teniendo en cuanta que somos energía y que hay algo más grande que nos permite integrar nuestra vida cotidiana con aspectos de trascendencia y de aceptación, ya que somos algo más que nuestras experiencias y vivencias dolorosas.
Aplica para personas que buscan sentirse en conexión con su parte más sabia. A quienes buscan su interior y encontrar así su esencia.
Diversas herramientas te ayudarán a tener un observador que te permita estar en presente, trabajando tu cuerpo y cuestionando tu percepción para llevarla a un estado de paz y amor.
¿Qué es Somatic Experiencing? (SE)
Somatic Experiencing (SE) es un abordaje terapéutico, creado por el norteamericano Peter A. Levine Biofísico Médico y Dr. en psicología, para ayudar a las personas a superar las experiencias dolorosas vividas, resolver las consecuencias del estrés post traumático o trauma emocional.
Ante una amenaza, a veces el cuerpo no puede completar las respuestas de lucha-huida-congelación, afectando a nuestro sistema nervioso y al cuerpo por sobrepasar su respuesta de afrontamiento. El trauma crea una fisiología en el cuerpo que no depende de nuestra voluntad, sino de lo que nuestro sistema nervioso escoge; ni depende de nuestro intelecto para resolverlo. Supone una respuesta biológica ante una amenaza que requiere ser completa para que no nos proporcione síntomas. Somatic Experiencing permite devolver la salud descargando las respuestas que se interrumpieron y dar homeostasis (autorregulación) al cuerpo, devolviéndole sus recursos.
¿En qué se basa el Dr. Peter A. Levine?
En su observación de más de 35 años de experiencia. Vio que los animales descargaban las respuestas de estrés ante una amenaza, mediante movimientos reflejos, y que los humanos teníamos dificultades para descargar la energía resultante ante una amenaza.
¿Por qué se bloquea el cuerpo y cuales son los síntomas a tener en cuenta?
Ante cualquier situación amenazante el sistema nervioso de la persona se desregula. El resultado es que podemos acumular miedo, parálisis y carga emocional. Podemos tener distintos síntomas: cefaleas, dolores gastrointestinales, estados de ansiedad, depresión, fobias, miedos, problemas con la respiración etc.
¿Qué tipo de problemas resuelve y qué beneficios aporta la terapia de SE?
Resuelve todos los problemas psicológicos relacionados con situaciones que afectan a nuestro sistema nervioso. Cuando completamos dichas respuestas interrumpidas, la persona recupera su salud y vitalidad, vive en presente, se compromete en su vida y recupera sus conexiones bio-psico-fisiológicas en un estado más óptimo.
¿En qué consiste?
Consiste en que el cliente, ayudado por el terapeuta, pueda rastrear sus sensaciones sentidas en el cuerpo, y al prestarlas atención a través de lo que llamamos Sensopercepción, permita que con un proceso lento, gradual, contenido y renegociando el trauma, la persona equilibre su sistema nervioso, y a la vez integre nuevas experiencias liberando o resolviendo las respuestas que se atascaron. Así el cuerpo recupera su inteligencia innata proporcionando un equilibrio físico, emocional y mental para volver a explorar el entorno sin carga, lo que se traduce en vivir sanamente.
Más información:
Superar un trauma con Somatic Experiencing® (SE)