En este vídeo de Marian Ponte explica una nueva técnica para poder superar un trauma de forma natural a través del método de intervención Somatic Experiencing®.

Somatic Experiencing® (SE) es una técnica con un enfoque natural la cual pretende negociar con el trauma. Se denomina trauma a un incidente que sucede en la vida desbordando las capacidades de la persona. Debido a la experiencia intensa que se vivió el sistema nervioso no logró adaptarse quedando el trauma atrapado dentro del cuerpo de forma biológica. Esto nos interfiere en nuestra vida diaria ya que genera una carga emocional interna. Con esta técnica se busca que la persona se pueda escuchar, para saber qué es lo que está pasando, y a partir de eso se busca reeducar a la persona para que pueda regular su sistema nervioso. Ahora bien, el cerebro necesita tiempo para ir cambiando, y herramientas para hacerlo correctamente. El trauma no es lo que sucede, sino cómo elaboramos lo que sucede. Hay personas que ante una situación fuerte se empoderan, saliendo de allí más fuertes, mientras que otras se quedan trabadas, mostrando síntomas físicos a posteriori. Lo que sucede en nuestro interior marca la respuesta ante la situación dada. Entonces, en caso de no haber logrado procesar del todo la información debemos buscar la forma en que nuestro sistema nervioso vuelva a su sistema adaptativo, volviendo a recuperar el equilibrio. Lo que se busca es hacer las paces con nosotros y nosotras mismas para poder liberarnos del malestar. El trauma deja un patrón circulando, al detectarlo debemos romper con esto para que el cuerpo recupere su estado interior de paz y armonía. Debemos trabajar sobre nuestra historia de vida para poder transformar el dolor.

¿Qué es Somatic Experiencing® (SE)?

Fuente: Relaciones unComo