Cuándo saber si necesitamos la ayuda terapéutica de un psicólogo o psicóloga

Si tienes problemas personales y no sabes si es preciso ir a visitar a un psicólogo o psicóloga, puedes saber gracias a este vídeo protagonizado por Marian Ponte para recibir ayuda psicológica. En este vídeo te vamos a explicar cómo saber si debes ir al psicólogo.

Si conocemos y escuchamos nuestro cuerpo sabremos cuándo nos señala que algo anda mal. El cuerpo suele mostrar síntomas ante los cambios que vivimos en el día a día. Ahora, hay que ver si estos síntomas son buenos o malos para nuestra salud mental, física y emocional. Si comenzamos a sentir ansiedad, inquietud, irritabilidad, falta de concentración, problemas digestivos, entre muchas otras cosas, podemos detectar fácilmente que algo no anda bien y debemos prestar atención. Hay que valorar si hubo cambios bruscos en nuestra vida que nos haya impactado volviendo difícil la adaptación al nuevo entorno. Si esta dificultad se prolonga en el tiempo entonces será momento de buscar ayuda.

Arrastrar bloqueos nunca será bueno, debemos responsabilizarnos de nuestro sentir para poder fluir. Cuando se tienen pensamientos repetitivos que afectan a nuestra rutina entonces también será necesario acudir al psicólogo o la psicóloga. Podemos llegar a sentirnos incomprendidos o incomprendidas por nuestro entorno, llevándonos al aislamiento. En cualquiera de todos estos casos, si estamos transitando ciertos síntomas que afectan al disfrute de las pequeñas cosas del día a día entonces necesitaremos ayuda psicológica.

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