¿Qué es el EMDR?

El EMDR procede de los acrónimos en inglés “Eye Movement Desensibilization and Reprocessing”, cuyas siglas en español significan “Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares”, esta terapia fue creada y desarrollada en 1987 por la psicóloga Francine Shapiro cuyo origen comenzó a investigar y estudiar el proceso que realiza el cerebro ante pensamientos negativos. El modelo de intervención EMDR es una terapia con muchos estudios realizados y con protocolos desarrollados. Este tratamiento se puede utilizar para todo, hay distintos protocolos para la creatividad, para el deporte, para la ansiedad, pero es especialmente recomendada y utilizada en traumas. Los síntomas de estrés postraumático bajan con esta terapia, ya que hay un reprocesamiento en el cerebro. Hay muchos estudios que demuestran que los flujos sanguíneos cambian cuando hay un trauma. Se activa la parte más emocional y se genera un bloqueo en el inconsciente. Como nuestra mente no distingue entre pasado y presente, muchas veces vivimos en el pasado, pero no tenemos consciencia de ello porque lo que nos dispara así ahí es una situación del presente que nos refleja algo ocurrido en el pasado, algo quedó atascado en nuestro cuerpo. Se les llama traumas grandes a los accidentes, las violaciones, los conflictos y guerras. Los traumas pequeños a las situaciones que afectan, pero se minimizan. Cuando hay algo que sobrepasa al sistema ante un shock, aunque no sean traumas grandes sino crónicos, generar síntomas donde el cerebro queda trabado. Cuando hablamos de traumas no son directamente catástrofes, abusos o situaciones límites, sino también circunstancias que han pasado en la vida y se repiten más de una vez. Así se genera un sistema interno no adaptativo. Lo que se hace con la terapia es pasar a una solución adaptativa con recursos que ya tenemos pero que han quedado neurológicamente bloqueados. Cuando nos pasa algo al no poder procesarlo fragmentamos la información interiormente, podemos fragmentar olores, sensaciones, creencias que generamos por circunstancias y exponemos como síntomas.

¿En qué consiste el EMDR?

El EMDR estimula el sistema de procesamiento de la información, el cual naturalmente tenemos, pero a veces no funciona correctamente. Si algo de ese procesamiento se atasca, lo que se busca es acceder a esa red de memoria, facilitar un movimiento que se llama desensibilización y así se pasa a otra cosa. Se busca reestructurar con redes positivas, así la persona realiza nuevas conexiones y se da cuenta que hay más cosas. El terapeuta prácticamente no hace nada, lo hace casi todo, la persona. En algún momento dado el terapeuta puede inducir información cuando la red se atasca, pero la intervención debe ser mínima, al menos que haya algo muy traumático que en principio se tenga que dar herramientas, para luego indagar en la memoria. La terapia se lleva a cabo tomando la historia clínica de la persona. Se comienza desde ahí y se busca dar recursos a partir de un tratamiento integral entre emoción, cuerpo y mente. Al finalizar se asegura que el cuerpo quede limpio de trauma.

Asociación EMDR España https://www.emdr-es.org
Instituto Español EMDR https://www.iemdr.es