Aprende con Marian Ponte sexóloga y psicóloga cómo puedes gozar más del sexo con tu pareja.

A continuación en este vídeo os explicamos algunas técnicas como los juegos eróticos sin buscar el coito, es decir no enfocar toda la acción sexual a la penetración. Otro aspecto que ayuda a gozar más del sexo es usar el tacto para desarrollar el apetito sexual, hay que usar mucho la piel. Una técnica más es escribir en un papel las cosas que más nos gustan y después jugar a un juego para empezar a repartir y hacer las cosas que nos gustan.

En la rutina del día a día puede pasar que por momentos no se encuentra lugar para la sexualidad. Por esto, es importante programar la agenda para que quede espacio a la intimidad y al encuentro. Es una manera de alimentar y fomentar el vínculo. Vivimos tan acelerados que si no pensamos en esto se termina descuidando a la pareja y dejando de lado el disfrute. Además de pautar un espacio para dar lugar al encuentro también se necesita de la creatividad. Si siempre hacemos lo mismo, o tocamos de la misma manera, el cerebro se acostumbra a ello y no logra generar nuevas sensaciones. Se necesita estimular de diferentes formas y en diferentes lugares. Por ejemplo, se pueden introducir juegos eróticos sin buscar el coito como finalidad. Si no hay coito se cree que no hay sexo, y esto no es así, la sexualidad es mucho más. Necesitamos ser creativos y creativas para no caer en la mecanización. Se pueden plantear diferentes juegos como escribir en papel las diferentes cosas que a cada quien le gustaría que le hagan, depositarlos todos en un lugar e ir sacando de a uno. Depende lo que diga el papel seleccionado se realizará dicha actividad durante 5 minutos. Así se lleva la sexualidad de una manera más lúdica, no porque se esté obligado u obligada porque “toca”, o como son parejas se supone que “es algo que deben hacer”, sino porque es una decisión, es algo que se quiere y que se busca. La sexualidad es ante todo la búsqueda del placer. También se puede jugar a rozar, a tocar sin usar las manos, a una noche sólo de besos; así la intimidad se vuelve más unida y la pareja logrará sentirse más cercana. Algunas situaciones particulares, cuando no se sabe cómo disfrutar del sexo pueden ser tratadas con un terapeuta o una terapeuta profesional. Estos consejos intentan ayudar a no caer en la monotonía y la rutina.

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